国产精品乱码在线观看av免-国产精品乱人伦一区二区三区-国产精品乱人无码av在线a-国产精品乱人一区二区三区-国产精品乱偷伦免费视频免费观看-国产精品乱子乱xxxx

豌豆尖，是豌豆在采摘豆莢前，以其嫩梢嫩葉作為食用部分而得名，口感清香爽口，深受川渝人民的喜愛。

隨著冬意漸濃，豌豆尖逐漸成為重慶人餐桌上的“常客”，不管是下面、炒菜、煨湯，甚至燙火鍋，總會聽見那句“老板，來一盤豌豆尖，巴適”。豌豆尖具有生長速度快、再生能力強、鮮嫩易熟等特點，一般11月至1月上市，能豐富冬季蔬菜供應。

在重慶，豌豆尖常年種植面積和產量分別為7萬畝、6萬噸左右。當然豌豆尖受歡迎的關鍵是：不僅美味，營養也十分豐富。

西南大學園藝園林學院院長、教授宋洪元表示：“豌豆尖營養豐富，富含蛋白質、膳食纖維和抗氧化成分。”

但因存在嘌呤含量中等的問題，甲亢患者可以適量食用，痛風和腎病患者則需慎重。對于腸胃較弱的人，建議烹飪時徹底加熱來軟化纖維，或與易消化的食物搭配，且避免空腹或過量食用，從而減少對腸胃的刺激。